02 03 04 Living in B's Shoes: Maio 2014 05 13 14 17 18
19

O Living in B's Shoes tem uma nova morada

20

21 Living in B's Shoes 22 25

26
27 ----------------------------------------------- Blogger Template Style Name: Rounders Date: 27 Feb 2004 ----------------------------------------------- */ body { background:#aba; margin:0; padding:20px 10px; text-align:center; font:x-small/1.5em "Trebuchet MS",Verdana,Arial,Sans-serif; color:#333; font-size/* */:/**/small; font-size: /**/small; } /* Page Structure ----------------------------------------------- */ /* The images which help create rounded corners depend on the following widths and measurements. If you want to change these measurements, the images will also need to change. */ @media all { #content { width:740px; margin:0 auto; text-align:left; } #main { width:485px; float:left; background:#fff url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_main_bot.gif") no-repeat left bottom; margin:15px 0 0; padding:0 0 10px; color:#000; font-size:97%; line-height:1.5em; } #main2 { float:left; width:100%; background:url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_main_top.gif") no-repeat left top; padding:10px 0 0; } #main3 { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/rails_main.gif") repeat-y; padding:0; } #sidebar { width:240px; float:right; margin:15px 0 0; font-size:97%; line-height:1.5em; } } @media handheld { #content { width:90%; } #main { width:100%; float:none; background:#fff; } #main2 { float:none; background:none; } #main3 { background:none; padding:0; } #sidebar { width:100%; float:none; } } /* Links ----------------------------------------------- */ a:link { color:#258; } a:visited { color:#666; } a:hover { color:#c63; } a img { border-width:0; } /* Blog Header ----------------------------------------------- */ @media all { #header { background:#456 url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_cap_top.gif") no-repeat left top; margin:0 0 0; padding:8px 0 0; color:#fff; } #header div { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_cap_bot.gif") no-repeat left bottom; padding:0 15px 8px; } } @media handheld { #header { background:#456; } #header div { background:none; } } #blog-title { margin:0; padding:10px 30px 5px; font-size:200%; line-height:1.2em; } #blog-title a { text-decoration:none; color:#fff; } #description { margin:0; padding:5px 30px 10px; font-size:94%; line-height:1.5em; } /* Posts ----------------------------------------------- */ .date-header { margin:0 28px 0 43px; font-size:85%; line-height:2em; text-transform:uppercase; letter-spacing:.2em; color:#357; } .post { margin:.3em 0 25px; padding:0 13px; border:1px dotted #bbb; border-width:1px 0; } .post-title { margin:0; font-size:135%; line-height:1.5em; background:url("http://www.blogblog.com/rounders/icon_arrow.gif") no-repeat 10px .5em; display:block; border:1px dotted #bbb; border-width:0 1px 1px; padding:2px 14px 2px 29px; color:#333; } a.title-link, .post-title strong { text-decoration:none; display:block; } a.title-link:hover { background-color:#ded; color:#000; } .post-body { border:1px dotted #bbb; border-width:0 1px 1px; border-bottom-color:#fff; padding:10px 14px 1px 29px; } html>body .post-body { border-bottom-width:0; } .post p { margin:0 0 .75em; } p.post-footer { background:#ded; margin:0; padding:2px 14px 2px 29px; border:1px dotted #bbb; border-width:1px; border-bottom:1px solid #eee; font-size:100%; line-height:1.5em; color:#666; text-align:right; } html>body p.post-footer { border-bottom-color:transparent; } p.post-footer em { display:block; float:left; text-align:left; font-style:normal; } a.comment-link { /* IE5.0/Win doesn't apply padding to inline elements, so we hide these two declarations from it */ background/* */:/**/url("http://www.blogblog.com/rounders/icon_comment.gif") no-repeat 0 45%; padding-left:14px; } html>body a.comment-link { /* Respecified, for IE5/Mac's benefit */ background:url("http://www.blogblog.com/rounders/icon_comment.gif") no-repeat 0 45%; padding-left:14px; } .post img { margin:0 0 5px 0; padding:4px; border:1px solid #ccc; } blockquote { margin:.75em 0; border:1px dotted #ccc; border-width:1px 0; padding:5px 15px; color:#666; } .post blockquote p { margin:.5em 0; } /* Comments ----------------------------------------------- */ #comments { margin:-25px 13px 0; border:1px dotted #ccc; border-width:0 1px 1px; padding:20px 0 15px 0; } #comments h4 { margin:0 0 10px; padding:0 14px 2px 29px; border-bottom:1px dotted #ccc; font-size:120%; line-height:1.4em; color:#333; } #comments-block { margin:0 15px 0 9px; } .comment-data { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/icon_comment.gif") no-repeat 2px .3em; margin:.5em 0; padding:0 0 0 20px; color:#666; } .comment-poster { font-weight:bold; } .comment-body { margin:0 0 1.25em; padding:0 0 0 20px; } .comment-body p { margin:0 0 .5em; } .comment-timestamp { margin:0 0 .5em; padding:0 0 .75em 20px; color:#666; } .comment-timestamp a:link { color:#666; } .deleted-comment { font-style:italic; color:gray; } .paging-control-container { float: right; margin: 0px 6px 0px 0px; font-size: 80%; } .unneeded-paging-control { visibility: hidden; } /* Profile ----------------------------------------------- */ @media all { #profile-container { background:#cdc url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_prof_bot.gif") no-repeat left bottom; margin:0 0 15px; padding:0 0 10px; color:#345; } #profile-container h2 { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_prof_top.gif") no-repeat left top; padding:10px 15px .2em; margin:0; border-width:0; font-size:115%; line-height:1.5em; color:#234; } } @media handheld { #profile-container { background:#cdc; } #profile-container h2 { background:none; } } .profile-datablock { margin:0 15px .5em; border-top:1px dotted #aba; padding-top:8px; } .profile-img {display:inline;} .profile-img img { float:left; margin:0 10px 5px 0; border:4px solid #fff; } .profile-data strong { display:block; } #profile-container p { margin:0 15px .5em; } #profile-container .profile-textblock { clear:left; } #profile-container a { color:#258; } .profile-link a { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/icon_profile.gif") no-repeat 0 .1em; padding-left:15px; font-weight:bold; } ul.profile-datablock { list-style-type:none; } /* Sidebar Boxes ----------------------------------------------- */ @media all { .box { background:#fff url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_side_top.gif") no-repeat left top; margin:0 0 15px; padding:10px 0 0; color:#666; } .box2 { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_side_bot.gif") no-repeat left bottom; padding:0 13px 8px; } } @media handheld { .box { background:#fff; } .box2 { background:none; } } .sidebar-title { margin:0; padding:0 0 .2em; border-bottom:1px dotted #9b9; font-size:115%; line-height:1.5em; color:#333; } .box ul { margin:.5em 0 1.25em; padding:0 0px; list-style:none; } .box ul li { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/icon_arrow_sm.gif") no-repeat 2px .25em; margin:0; padding:0 0 3px 16px; margin-bottom:3px; border-bottom:1px dotted #eee; line-height:1.4em; } .box p { margin:0 0 .6em; } /* Footer ----------------------------------------------- */ #footer { clear:both; margin:0; padding:15px 0 0; } @media all { #footer div { background:#456 url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_cap_top.gif") no-repeat left top; padding:8px 0 0; color:#fff; } #footer div div { background:url("http://www.blogblog.com/rounders/corners_cap_bot.gif") no-repeat left bottom; padding:0 15px 8px; } } @media handheld { #footer div { background:#456; } #footer div div { background:none; } } #footer hr {display:none;} #footer p {margin:0;} #footer a {color:#fff;} /* Feeds ----------------------------------------------- */ #blogfeeds { } #postfeeds { padding:0 15px 0; }

sábado, 31 de maio de 2014

Novidades de Primavera #5

Novidades de beleza Primavera #5

1. "Olá Primavera" | Mary Kay: Um kit de maquilhagem de edição limitada que oscila entre o moderno e o vintage dos anos 60, com duos para os olhos, batons, vernizes e mais | PVP: A partir de 10€

2. Anyway | Juliette Has a Gun: Com uma fórmula cítrico-floral-amadeirada, é o novo perfume Juliette Has a Gun, numa embalagem muito feminina | PVP: A partir de 75€

3. Lollipop Swirl | Tweezerman: A pinça para trabalhos precisos e fácil de transportar, agora com um novo padrão | PVP: 13.50€

4. Beach Cruisers | Essence: Uma colecção de edição limitada para o Verão em modo low cost com máscaras, sombras, blushes e muito mais | PVP: A partir de 2.49€

5. BB Powder | GOSH: Já apresentada AQUI no blog, serve para uniformizar a pele com um aspecto natural em formato de pó compacto, disponível em 4 tonalidades | PVP: 9.99€

6. Quick Dry Nail Polish | H&M: Para ajudar a secar o verniz de forma muito mais rápida e a deixar brilho | PVP sob consulta

7. Óleo de Beleza Nº110 | Diadermine: Com 11 efeitos anti-idade é o mais recente produto da gama Nº110 da Diadermine para aperfeiçoar a pele | PVP: 12.99€

6. Infalible Gel | L´Óreal Paris: Depois do sucesso do Infalible Lips, agora chegou a revolução para as unhas. Para um efeito verniz-gel que dura dias e dias com o mesmo brilho, com a tecnologia Silicone Flex-Resin + Magnifying, em dois passos (mais info AQUI) | PVP: 11.99€

9. All-in-One Instablur | The Body Shop: Para quem procura uma pele hidratada, borbulhas disfarçadas, tez uniforme e aspecto uniforme e mais num só produto por 12 horas (mais info AQUI) | PVP: 17.00€
post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , , ,

sexta-feira, 30 de maio de 2014

SORTEIO | I LOVE SUMMER


Tenho-vos apresentado algumas das novidades de marcas como The Body Shop, L'Óreal e Garnier mas não há nada melhor do que experimentarem vocês mesmas alguns dos produtos que andam a dar que falar e que prometem tornar-se os aliados de mais um Verão. 

E é por isso que aproveito para fazer mais um sorteio com alguns desses produtos. Desta vez, o "cabaz" tem 8 produtos:

Para participar neste passatempo que decorre até dia 8 de Junho, basta seguirem os seguintes passos:

a Rafflecopter giveaway

post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

quinta-feira, 29 de maio de 2014

Festival Season Inspiration

Festival Season Inspiration

Fim-de-semana festivaleiro com o Rock in Rio ao rubro. Que pena que tenho de não ter tido um passe para ir os dias todos, porque não há dia nenhum desse festival que não tenha um artista de paixão no palco. 

Enfim, o meu dia é 1 de Junho, onde vou poder ver, ao vivo e a cores, o meu querido Justin Timberlake e a super-vocals Jessie J. Já sou apaixonada pelo JT desde a altura do SummerLove, Cry Me a River e todos esses primeiros êxitos quando ainda o achava feiinho. Hoje em dia, para além de achar que está um verdadeiro senhor e 1000000000 vezes mais giro, acho que é o DEUS da pop. O homem canta, dança e encanta como só ele. 

Quanto à Jessie J... o que dizer? A mulher tem A voz. Tem uma garra e um controlo vocal que está a anos de luz dos comuns mortais, para não dizer que tem tanta pinta que dói. 

Enquanto aguardo por aquela que vai ser a melhor noite musical do ano da minha pessoa, entretenho-me a pensar no que vou vestir, sabendo que vai estar sol e calor e que quero ir o mais confortável possível. 

Uma inspiraçãozinha nunca fez mal a ninguém... 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

Primark Boho Grunge


A época dos festivais está oficialmente aberta e, com ela, chega a altura em que as meninas todas parecem competir para ver quem foi a mais bem vestida do festival. 

A pensar nisso, e porque o Boho e o Grunge estão mais 'in' que nunca, a Primark lançou uma nova campanha com looks mais do que adequados e, claro, económicos. 


Quero ver mais ♥

Etiquetas: , ,

quarta-feira, 28 de maio de 2014

NEW IN | Gosh BB Powder

Gosh BB Powder Poudre


Esta é a primeira vez que vou experimentar algo da GOSH. Já tinha visto vários produtos da marca nas prateleiras da Wells mas tinha acabado por optar sempre pela Essence, que já conhecia e adorava. 

Não me vou alongar muito neste post, porque em breve irei apresentar o produto em maior profundidade após o experimentar. 

O BB Powder da GOSH promete uma pele com um aspecto homogéneo e natural através da base em pó compacto. Assim, vai disfarçar as imperfeições com 4 tons diferentes e vai-se fundir com a pele.

Diz a GOSH que: "De textura leve e cremosa, à base de partículas de pó mate micro-finas, o BB Powder funde-se com a pele na perfeição, para um efeito natural. Pode ser aplicado sozinho, para hidratar e absorver o excesso de gordura da pele, ou sobre qualquer tipo de maquilhagem, para uma maior duração e acabamento de veludo". 

Vou só rematar que, pelos 9.99€, vale já o preço (sim, mesmo sem o ter experimentado ainda!) porque não é testado em animais. Go GOSH!!! 


Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

terça-feira, 27 de maio de 2014

A jewish wedding day


Este domingo, como partilhei aqui no blog e no Facebook, foi dia de casamento. Não um casamento tradicional, de igreja, como é habitual. Não… foi um casamento judeu. A minha prima apaixonou-se por um rapaz judeu e, sem darem conta, oito anos passaram. E então, domingo foi o dia que oficializaram o seu amor perante família e amigos naquela que foi, claro, uma cerimónia completamente diferente daquelas que já tinha assistido.

Para se poder casar com o seu mais-que-tudo, a minha prima converteu-se ao judaísmo e, por isso, toda a cerimónia foi dentro dos moldes da religião. No entanto, e se pensam que pode ter sido algo aborrecido ou conservador, não podiam estar mais enganados.

A cerimónia decorreu no Hotel Palácio do Estoril e, como não podia deixar de ser, era tudo do bom e do melhor, com muito requinte e bom gosto. O casamento, em si, decorreu ao ar livre, com o rabino, vindo diretamente de Londres, a fazer uma cerimónia divertida, com inclusive algumas piadas. Ao contrário do que acontece nos casamentos ditos tradicionais, aqui o “padre” conhece os noivos e, por isso, torna-se algo mais pessoal porque chega a falar abertamente sobre as duas pessoas que ali estão a jurar votos de amor eterno.

Começou logo por aí, pelo facto de o rabino conhecer os noivos e relacionar-se com eles quase como que um amigo. Ia explicando, passo a passo, o que ia ser feito a seguir e o que significava cada um dos passos e orações que faziam. O casamento, em si, durou menos de uma hora e parece que passou a correr, porque estávamos todos muito curiosos por ser algo diferente daquilo que conhecemos. Já tínhamos percebido, então, que se podia seguir uma festa divertida, mas a certeza deu-se quando, ao terminar a cerimónia, os noivos saíram do altar e tivemos de lhes atirar doces (que simboliza que estamos a querer “doçura” para a sua vida em comum), enquanto eles dançavam super animados aos saltos ao som de uma música tradicional jucaica.
E, quando os noivos estão assim tão descontraídos, tão entusiasmados e felizes, a boa onda está instalada. Comes e bebes à parte, assim que os noivos terminaram as típicas sessões fotográficas dos casamentos, fomos introduzidos ao salão onde ia decorrer o jantar. Mas acham que, até sermos servidos, estivemos sentados à conversa? Qual quê… foi quase uma hora de música judaica tradicional (mesmo tipo folclore) onde os noivos andaram aos pulos e dançaram até perderem as forças com família e amigos à mistura. Imaginem só: um salão cheio de pessoas todas pipis a dançar como se não houvesse amanhã durante uma hora!!! A energia parecia não acabar por aqueles lados, sendo o noivo, sem dúvida, o mais enérgico e o mais animado de todos.

Tenho mesmo de referir que foi uma cerimónia brilhante, onde se viu muito amor, carinho e cumplicidade entre os noivos. Mas, acima de tudo, aquilo que mais me marcou foi a união e companheirismo da família judia, sobretudo. Super bem dispostos, sempre animados e a dançar, com discursos realmente tocantes sobre como se tinham, agora, tornado todos uma grande família. Sem dúvida, uma religião onde há muita união, amizade e dedicação.

Enfim, foi um dia super intenso mas, inquestionavelmente, inesquecível.

P.S: E sim, os homens tiveram todos de colocar aquele ‘chapelinho’ (quipá) para o casamento em si, e foi realmente engraçado ver o meu pai, irmão, tios e primos com aquilo na cabeça. 

Quero ver mais ♥

Etiquetas:

segunda-feira, 26 de maio de 2014

NEW IN: It's Bath Time | Lush

Granny Takes a Dip, Mangnificient, D-Fluff, Parsley Porridge, Zest, African Paradise.

Para começar bem a semana, eis que se me chegam às mãos as novidades da Lush. Só abri a caixa quando cheguei a casa mas o cheiro, como é costume, ficou a pairar no ar o dia todo. 
Em breve faço a devida apresentação de cada um deles, em maior detalhe, mas, por agora, deixo-vos com os nomes e os links dos produtos em questão para darem uma espreitadela nas coisinhas boas que vinham dentro da caixa: 




post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , , ,

domingo, 25 de maio de 2014

Wedding day #1



Hoje é o primeiro dos dois casamentos que tenho no espaço de um mês, cinco anos depois do último a que assisti. Uma prima minha casa-se hoje, no Estoril, num tipo de cerimónia completamente diferente de todas as que já fui: um casamento judeu. 

Não, não sou judia, nem a minha família o é mas acontece que, o seu mais-que-tudo, é judeu e, como tal, ela tem de se converter à religião e a cerimónia tem de seguir determinados padrões. Tudo o que sei de casamentos judeus é o que vejo em alguns filmes, por isso vou um pouco desamparada. Até escolhi um vestido pelo joelho para me certificar que não firo qualquer susceptibilidade por isso vamos lá ver como decorre tudo.

Considerando aquilo que conheço da minha prima, será certamente uma tarde de muito boa disposição e bom gosto, e sempre vai dar para rever alguns dos membros da minha família que já não vejo há anos. Infelizmente, são quase todos franceses e o meu francês anda pelas ruas da amargura. Enfim, é da maneira que pratico e me relembro de algumas coisas. Ou então não, e dedico-me a responder em português ou em inglês.

Seja como for, o maior drama ainda está a ser escolher o penteado e a maquilhagem (isto tudo depois do drama que foi escolher um vestido, claro!). Agora, neste preciso momento em que estou a escrever este post, ainda não está nada decidido a não ser a roupa. E, uma vez que a cerimónia começa às 16h00 e tenho de sair de Setúbal às 14h00, estou completamente em cima da hora.

Enfim, deixo-vos já um preview daquilo que vou usar hoje e, amanhã, espero ter imagens da cerimónia.

Beijinhos e abraços e até logo! 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

sábado, 24 de maio de 2014

Vencedores Depuralina e English Dawn Gardenia

Este mês de Maio tivemos dois passatempos em vigor: o da Depuralina e o da Body Shop. Terminados, aqui ficam as vencedoras.

Obrigada a todos os que participaram e ainda esta semana virá um novo sorteio com um mega cabaz de produtos de Verão! Fiquem atentos! 


post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas:

quinta-feira, 22 de maio de 2014

RECEITA | Mini-quiches light

Agora que parece que voltei, de vez, à dieta, tenho andado muito mais preocupada, claro, com aquilo que como. E, para não me enjoar de saladas, tenho procurado receitas ou improvisado/adaptado outras que já gostava anteriormente. 

Desta vez, a adaptação foi mesmo da típica quiche. Como a minha família viveu em França alguns anos, herdaram o gosto pela comida francesa e eu, desde pequena, sou fã das quiches. O problema é que a massa que levam como base, as natas e outros ingredientes que ás vezes colocamos (como o queijo e o bacon, por exemplo) tornam-na numa opção calórica e com muitos hidratos.


Ora, uma vez que o meu objectivo é cortar com os hidrato de carbono depois do pequeno-almoço, tive de proceder a várias alterações à receita tradicional. A massa ficou de fora, tal como as natas, bacon e queijo e dei as boas-vindas aos ovos, leite magro e fiambre ou salmão. 

Em vez de fazer a quiche numa forma grande, para depois cortar às fatias, experimentei usar formas pequenas para que seja mais fácil de transportar. Fica, então, a ideia para levar para a praia ou em pequenos tupperwares, como pequenos lanches saudáveis ou até mesmo em refeição, acompanhados de salada, resultando tão bem em quente como em frio. 

Passo a partilhar convosco a receita, sendo que podem facilmente acrescentar outros ingredientes ou trocar por outros que gostem mais. Neste dia aproveitei os ovos e o leite e fiz dois tipos de quiche: fiambre e salmão fumado. 

Ingredientes: 
  • 6 ovos
  • Leite magro
  • Salmão fumado OU Fatia grossa de fiambre
  • Pimenta
  • Alho
  • Sal q.b 
  • Ervas a gosto (no meu caso usei Cebolinho) 
* Formas de cupcakes ou mini-formas, em silicone (como ESTAS)

Modo de preparação:
  • Ligar o forno a 180º
  • Numa terrina, mexer os 6 ovos e juntar-lhe leite magro;
  • Acrescentar sal, pimenta, alho e ervas até ficar ao vosso gosto; 
  • Nas formas, colocar o salmão fumado ou o fiambre, cortados aos cubos
  • Verter a mistura dos ovos/leite em cada uma das formas 
  • (Não o fiz mas, para quem quiser, podem colocar queijo ralado light por cima para fazer de 'cobertura' mais crocante) 
  • Se o forno já tiver quente, colocar as formas no forno
  • Assim que virem que já está no ponto, retirar, deixar arrefecer e comer. 
NOTA: As formas em silicone, uma vez que não vamos usar massa/base para fazer as quiches, são a melhor opção porque, assim, podemos retirar as quiches sem que colem às formas. Podem encontrar em várias lojas a preços baixos, como na LojaViva (AQUI) ou até mesmo nas lojas dos chineses. 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: , ,

quarta-feira, 21 de maio de 2014

Novidades de Primavera #4


1. Purifying Face Mask | Mesoestetic - 55.14€
2.  Fluffy | UGG - 54.90€
3. Body Sorbet | The Body Shop - 11€
4. Perfume My Name | Trussardi - 41.85€
5. Carteira Exotic Charm | Furla
6. Honey | Havaianas - 17.90€
7. Sun Beauty Tan Deepener Tinted SPF15 | Lancaster - 30.85€ (AQUI)
8 - Sunkiss Jelly | L'Óreal Paris - 9.99€ (mais info AQUI)


post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , , ,

terça-feira, 20 de maio de 2014

TBS's Tea Tree Flawless BB Cream | REVIEW

The Body Shop Tea Tree Flawless BB Cream | REVIEW

Hoje a review é sobre o novo (e digo novo porque me chegou às mãos há muito pouco tempo) Tea Tree Flawless BB Cream, de The Body Shop, no tom médio 02. Este faz parte da linha Tea Tree, que a Body Shop criou para cuidar das peles mais oleosas com tendência a criar acne. 

A embalagem é de 40ml e está disponível num tom claro (01), médio (02) e escuro (03), todos com o óleo purificante de Tea Tree, com propriedades anti-bacterianas, do Quénia. Este é um produto que, se por um lado uniformiza a tez, por outro lado atenua o efeito das borbulhas. Assim, para além de hidratar o rosto, faz uma cobertura enquanto que o óleo Tea Tree corrige as imperfeições. 

Felizmente a minha pele não tem muita tendência a criar borbulhas, pelo que os resultados deste BB Cream não se sentem em mim no seu máximo expoente. Ainda assim, com a chegada da Primavera e o instalar das alergias, criei algumas borbulhas nas bochechas das quais não me consigo livrar. São assim meio avermelhadas, sem pus, e muito pequenas. Por isso, nem tudo estava perdido quando recebi o  Tea Tree Flawless BB Cream. 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: , ,

segunda-feira, 19 de maio de 2014

BEST OF: Globos de Ouro SIC 2014

Globos de Ouro SIC 2014 © Luís Silveira e Castro
© Luís Silveira e Castro
Ontem foi noite de Globos de Ouro. Confesso que não assisti nem a um momento da cerimónia porque decidi deitar-me cedo para começar bem a semana mas hoje não pude deixar de me babar por alguns dos vestidos. Se algumas das estrelas presentes pareciam verdadeiras abéculas, outras acertaram em cheio no que usar. 

Deixo-vos, abaixo, alguns dos meus preferidos da noite. 


Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

NEW IN: L'Óreal Summer'14


Outra das marcas com novidades muito interessantes para os dias quentes é a L'Óreal Paris. Enviou um cesto de palha amoroso, que já estou a usar para ir para a praia, e, lá dentro, alguns dos novos produtos para o Verão. 

Cabelo, corpo e unhas são algumas das novidades que passo a apresentar, em maior detalhe, aqui em baixo... 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: , , ,

domingo, 18 de maio de 2014

A febre das pulseiras de elásticos

Pulseiras de elásticos

Faz agora uma semana que ouvi falar, pela primeira vez, das tão famosas pulseiras de elásticos. Estava longe de descobrir que era uma febre pelo nosso país fora (e não só) e nunca tinha reparado em nenhuma até os meus colegas de trabalho me terem chamado a atenção. Isto tudo porque os filhos da minha chefe andam com esta mania e fizeram umas pulseiras à mãe, que nos mostrou. 

Depois disso, o meu feed de notícias do Facebook foi inundado com notícias e vídeos sobre esta última moda, tendo-me apercebido que o "Elastic Color" (pelos vistos um dos nomes desta tendência) é o grande vício da pequenada. Como os sacos de elásticos são vendidos a preços muito baixos (pelo menos nas lojas dos chineses, entre 0.70€ a 0.80€) e permitem fazer umas 5 ou 6 pulseiras por saco, os miúdos depois vendem a preços simbólicos mais numa de brincadeira. 

E então, lá no trabalho, resolvemos pedir aos filhos da nossa chefe para nos venderem umas pulseiras e este fim-de-semana, ao passar por uma loja de chineses, vi uma banca CHEIA de sacos com elásticos de todas as cores. Vi duas cores que gostei muito e trouxe para casa para depois levar aos filhos da chefe para eles me fazerem as pulseiras com aquelas cores. 

Até aqui tudo bem... O problema foi que me deu mais um ataque de alergias e, por isso, não fui à praia. Resumindo, dei por mim a vegetar em casa, a ver uma série, com os dois sacos de elásticos à frente. E pensei "bem, deixa lá ver como é que isto se faz....". Ponho-me no Youtube, descubro um vídeo FANTÁSTICO de um miúdo do Norte super engraçado (ver AQUI) que, para além de me pôr a rir, ensina mais ou menos como fazer.

Realmente é a coisa mais fácil deste mundo e, quando dei por mim, já tinha feito umas quantas pulseiras. Quando cheguei ao café à noite, com alguns amigos, acabei por lhes mostrar como fazer e até já me "encomendaram" umas quantas... Eu como acordo cedo e nunca tenho ninguém acordado de manhã para ir dar uma volta, aproveitei as manhãs para comprar mais umas cores e fazer mais umas experiências... Pareço uma criança grande, eu sei... mas entretenho-me com estas coisinhas enquanto vejo séries e filmes... Enfim... 

Quero ver mais ♥

Etiquetas:

sábado, 17 de maio de 2014

Primark's latest cravings

Bem sei que parece que sou patrocinada pela Primark pela quantidade de posts que faço sobre esta marca mas acho que, nos tempos que correm, não nos podemos dar a grandes luxos e a Primark é das lojas de roupa com a melhor relação de qualidade/preço que conheço, e sempre com as últimas tendências. E é por isso que, sempre que posso, dou lá um saltinho para ver as novidades e que gosto de partilhar algumas das peças.
Hoje deixo-vos algumas roupas e acessórios que chegam às lojas a partir do final do mês, só mesmo para deixar um gostinho do que aí vem. 
post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

sexta-feira, 16 de maio de 2014

NEW IN: The Body Shop's

    Já cheira a Verão pelos lados da Body Shop, que nos presenteia agora com mais umas ideias deliciosas e refrescantes, mais do que adequadas aos dias quentes que, felizmente, já se fazem sentir. 
    No início da semana chegou-se-me um saquinho que trazia muitas novidades que partilho, desde já, convosco sendo que, em breve, apresento a review quando já tiver conseguido experimentar os produtos e ter uma opinião mais fundamentada sobre os mesmos. 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

quinta-feira, 15 de maio de 2014

Novidades Parfois | MAIO

Parfois Maio primavera/verão 2014
A Parfois é uma das minhas marcas preferidas de acessórios, sobretudo porque tem produtos de boa qualidade a um preço mais acessível do que outras marcas como a Zara, por exemplo. Gosto sempre de passar pela Parfois quando passo pelo Vasco da Gama ou mesmo pela baixa de Setúbal para ver as novidades, que estão sempre a chegar. Os meus preferidos são os óculos de sol e as malas, e nunca me aconteceu entrar numa loja Parfois e não me apaixonar por alguma peça em exposição. 
Aproveito, então, para partilhar convosco algumas das novidades para Maio às quais me rendi :) 
post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

quarta-feira, 14 de maio de 2014

SORTEIO: English Dawn White Gardenia

English Dawn White Gardenia | THE BODY SHOP

Dizem que é Primavera e que, nesta altura, eu fico mais bem disposta por causa do sol e do calor, mesmo com camadões intensos de alergias que me dão sono até mais não. 

E é então que aproveito para lançar mais um sorteio, desta vez com a recente edição English Dawn White Gardenia, da The Body Shop. Já vos tinha apresentado estes dois produtos quando os recebi (AQUI) e agora resolvi sortea-los para que possam experimentar, vocês mesm@s este cheiro floral. 

Para se habilitarem a ganhar a Body Lotion e a Eau de Toilet English Dawn White Gardenia, só têem de seguir os seguintes passos e concorrer até dia 23 de Maio de 2014.

As regras do sorteio são simples: 

1 - Ser fã do blog Living in B's Shoes no Facebook (AQUI)
2 - Partilhar o passatempo publicamente no mural
3 - Preencher o seguinte formulário: 

Boa sorte!!!
post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

terça-feira, 13 de maio de 2014

Verão 2014: Suplementos solares


Verão 2014: Suplementos solares
1. Innéov Sensibilidade Solar (51.95€ AQUI)
2. Bioactivo Comprimidos Bronzeado (18.95€ AQUI)
3. Doriance Autobronzeador Cápsulas (19.95€ AQUI)
4. Bioderma Photoderm Comprimidos (28.50€ AQUI)
5. Arkocápsulas Comprimidos Cenoura (10.15€ AQUI)
6. Bioactivo Comprimidos Caroteno (11.95€ AQUI)
7. Heliocare protecção solar (26.95€, AQUI)
8. Innéov Solar Intensivo Antioxidante (42.95€ AQUI)

Mal se vêem alguns raios de sol e a temperatura sobe alguns graus e é ver as multidões a correr para a praia à procura do mais rápido bronzeado possível. E, daquilo que vejo em amigos meus, não levam sequer protector porque querem mesmo ficar morenos a todo o custo. 

Isso para mim deixou de fazer sentido quando comecei a ver imagens do envelhecimento precoce da pele, resultado também de uma exposição solar desprotegida. No entanto, há mais a fazer para além de protectores solares com FPS elevada e, neste caso, falo dos suplementos. 

Várias são as marcas que disponibilizam suplementos orais para serem tomados antes da época de exposição solar, ou até mesmo durante, para ajudar a preparar a pele para receber e absorver de forma mais saudável os raios solares. 

Ficam, então, alguns exemplos de suplementos solares, mais ou menos caros, que ajudam nesta demanda pelo bronze perfeito sem comprometer a saúde da pele. 

post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , ,

segunda-feira, 12 de maio de 2014

Daily beauty routine #1

Desmaquilhante Essence, Exfoliante Cien, Água Micelar Garnier, Vitamin E Sérum in Oil, Sensibio Rich, Garnier Hydra-Adapt

Hoje, e só para variar um bocadinho, venho trazer-vos um sumário da minha rotina de "beleza" diária, que já me tinham pedido já anteriormente. Na fotografia, os produtos não estão pela ordem pela qual os utilizo mas passo a explicar, passo a passo, quais são os produtos que uso, a ordem pelos quais os uso e o que acho de cada um deles. 

Normalmente, no que diz respeito a maquilhagem para o dia-a-dia, só uso rímel e é quando me lembro. Por isso, quando chego ao final do dia, a primeira coisa que faço é pegar no meu desmaquilhante waterproof de olhos bifásico, da Essence (1.99€), e tirar tudinho. Adoro este desmaquilhante porque é muito suave mas muito eficaz na remoção da maquilhagem dos olhos, incluindo a que é à prova de água. O único problema/desvantagem é que deixa a zona em questão muito oleosa e absolutamente impossível de voltar a pintar por cima caso o usem para corrigir algum erro de maquilhagem. Mas, como disse, só o uso à noite antes de ir dormir e, como tal, a oleosidade não me faz grande confusão. 

Desmaquilhados os olhos, passo também uma água micelar no rosto para tirar ou o BB Cream (se o tiver utilizado) ou para remover as impurezas que a pele absorve diariamente através da poluição, etc. Neste momento estou a usar a Água Micelar da Garnier, sendo que anteriormente usava a da Bioderma, o Sensibio H2O Solução Micelar, e adorava só que, como terminou, resolvi experimentar uma mais acessível para ver se os resultados eram semelhantes. Sem dúvida que a da Bioderma me parece mais eficaz mas, no que diz respeito à relação qualidade/preço, a Garnier leva o prémio para casa porque estes 400ml (5.99€ nos supermercados) cumprem a função que se pretende. 

Quanto à exfoliação, não o faço todos os dias. Aliás, normalmente só o faço um dia por semana com medo de 'agredir' demasiado a pele. O meu exfoliante preferido é o Let The Good Times Roll, da Lush, do qual já vos falei AQUI. Para além de exfoliar a pele, deixa-a super suave e com um cheiro irresistível e passo horas a fazer festinhas a mim mesma na cara porque fica realmente incrível. Só que, como acabou e eu não tenho nenhuma Lush perto de mim (shame on me!) recorri a um exfoliante para uso diário, da Cien, que comprei no Lidl. Em nada se compara com o meu preferido, mas como é suave e eu tenho uma pele (no rosto) cada vez mais sensível, faz o que eu preciso que faça e deixa a pele também mais suave a seguir. Tenho é de me obrigar, sobretudo agora no Verão, a exfoliar 3 vezes por semana. 

Pele desmaquilhada, limpa e exfoliada está mais que pronta para a dose final, certo? É então que aplico, quando sinto a pele mais seca, o meu Vitamin E Overnight Serum-in-Oil sobre o qual vos falei AQUI. Uso-o mais em situações de SOS e, depois de aplicar, espero uns 10 minutos para que seja absorvido para, então, aplicar o creme hidratante. Este óleo tem um cheiro óptimo e basta aplicar algumas gotas no rosto e pescoço para dar o toque de hidratação e cuidado extra que qualquer pele precisa. 

Para terminar, uso um creme hidratante. Ainda não aderi a nenhuma versão de creme de noite e aplico sempre o mesmo creme, de dia e de noite (eu sei, já devia ter um mais intensivo para a noite, mas ainda me ando a decidir). Comecei por usar o Sensibio Rich, da Bioderma (que apresentei AQUI), e fiquei muito satisfeita com ele logo desde início. Como a minha pele tem tendência a secar, este creme ajuda-me, tanto de manhã como à noite, a ter a pele mais hidratada. Quando o uso de manhã, coloco normalmente uma base ou BB Cream por cima e, à noite, deixo-o actuar por si só. O problema é que o creme está a chegar ao fim e, por isso, aproveitei uma promoção no Continente e comprei o Hydra-Adapt da Garnier, para peles muito secas. Agora ando a saltitar entre um e outro sendo que prefiro o cheiro da Garnier (o da Bioderma não tem cheiro). A diferença é que sinto que o creme da Bioderma tem um efeito mais prolongado, enquanto que o da Garnier resulta mas a curto prazo. Mas, pelo preço (5.99€), é uma boa alternativa para quem tem um orçamento mais curto. 

E pronto, esta é a minha rotina de beleza para cuidar da pele e ainda esta semana faço a rotina de maquilhagem com os produtos que utilizo também no meu dia-a-dia. 


post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , , , ,

sábado, 10 de maio de 2014

SORTEIO: Depuralina Celulite Rebelde

Depuralina Celulite Rebelde

Com o Verão mesmo à porta começa a corrida louca à procura dos melhores anti-celulíticos, adelgaçantes e, basicamente, todos aqueles produtos que prometem resultados maravilhosos para acabar com todo o tipo de coisinhas que não gostamos no nosso corpo e que ficam visíveis com apenas um biquíni vestido. 

Sou grande adepta da ideia de que estes cremes "milagrosos" não fazem grande coisa isoladamente, apenas com um conjunto de medidas que inclui uma alimentação saudável, muita água, uma boa massagem e, então, o creme. 

Mas, verdade seja dita, há coisas que ajudam e um desses cremes é a Depuralina Celulite Rebelde. Comecei a experimenta-la há pouco tempo e, infelizmente, não de forma regular. Ainda assim, consegui ver resultados no aspecto da "casca de laranja" e, por isso, fiquei decidida a voltar a aplicar o creme regularmente para comprovar melhor os resultados. 

E achei por bem partilhar uma das embalagens convosco num novo sorteio no qual é muito fácil de participar e no qual poderão participar até dia 20 de Maio de 2014. 

As regras do sorteio são simples: 

1 - Ser fã do blog Living in B's Shoes no Facebook (AQUI)
2 - Partilhar o passatempo publicamente no mural
3 - Preencher o seguinte formulário: 

Não se esqueçam de participar até dia 20 de Maio e, até ao final dessa semana, divulgarei o/a vencedor/a deste sorteio. 

Boa sorte!
post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , ,

sexta-feira, 9 de maio de 2014

Passatempos das grandes marcas

Recebi, em pouco tempo, emails com passatempos de algumas marcas e resolvi fazer este post apenas como um "apanhado" de três passatempos que achei interessante partilhar convosco para que possam concorrer e habilitar-se, também, aos prémios em questão. 

Tudo a participar que os prémios são aliciantes! 
 C&A
Data limite de participação
14 de Maio

Prémio
Uma das 10 malas de viagem com 20 quilos de roupa C&A

O que fazer para participar: 
"Os amantes de moda que visitarem uma das 39 lojas da marca (de norte a sul do país, incluindo região autónoma da Madeira) e adquirem uma peça da coleção de verão, recebem um formulário de participação, que tem de ser devidamente preenchido para se habilitar a ganhar uma das 10 malas de viagem com 20 quilos de roupa C&A".
ALDO
Data limite de participação: 
15 de Maio

Prémio: 
10 pares de sapatos à tua escolha, um por mês durante 10 meses

O que fazer para participar: 
"Para participarem os fãs da página devem enviar uma imagem ou um vídeo criativo que prove que o/a participante adora sapatos e merece a ALDO a seus pés. A participação mais original, eleita por um júri da ALDO, ganha 10 pares de sapatos. A melhor participação será selecionada segundo o critério de originalidade e coerência com a temática do passatempo.
O passatempo decorre até ao dia 15 de Maio neste link: http://apps.facebook.com/aldo_shoes/”


Accessorize
Data limite de participação
30 de Maio

Prémio
Vale de oferta de uma mala

O que fazer para participar: 
"Apenas tens de tirar uma fotografia com um dos nossos acessórios e publicar na nossa página com uma frase super original utilizando "Eu uso Accessorize".
Condições de Participação:
- Colocar Gosto na Página da Accessorize
- Partilhar o Passatempo através da página da Accessorize Portugal no seu mural pessoal, com a frase: “Eu uso Accessorize” (esta partilha tem de ser pública)
- Publicar a fotografia com o acessório na nossa página, com uma frase que contenha Eu uso Accessorize.

post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

quinta-feira, 8 de maio de 2014

REVIEW | Garnier Tesouros de Mel

Garnier Ultra Suave Tesouros de Mel

Já não usava champôs Ultra Suave desde que era criança, quando a minha mãe me comprava aquela gama para não magoar os olhos. Na altura não me recordo como ficava o meu cabelo (já lá vão alguns anos...) mas lembro-me do cheiro e era óptimo. 

Foi por isso que, quando recebi o novo champô Ultra Suave Tesouros de Mel (que vos falei AQUI) fiquei com muita curiosidade para ver qual seria a sensação, tantos anos depois, agora numa versão que aposta no mel que, como é sabido, é altamente positivo para o corpo. E, logo na primeira lavagem, adorei o resultado, ou não fosse a Garnier uma marca com mais de 100 anos de experiência

A gama Garnier Ultra Suave Tesouros de Mel

Esta gama é composta por um champô, um amaciador, um sérum de pontas e uma máscara, sendo que recebi apenas o champô e o sérum e é sobre eles que vou falar nesta pequena review. 

O conjunto dos produtos está direccionado para cabelos mais frágeis e quebradiços, seja resultado de múltiplas pinturas, pontas secas ou qualquer outra agressão que os cabelos sofrem no dia-a-dia. E está claro que, dentro dos três ingredientes principais, o mel está presente para nutrir o cabelo e o deixar mais leve e suave. Para além do mel, também está presente a Geleia Real, que devido à sua concentração de nutrientes vai reconstituir e reparar o cabelo, e também o Própolis, que vai proteger os fios de cabelo. 

O que eu achei

Como disse lá em cima, estava mesmo ansiosa para experimentar o champô porque sou um bocadinho esquisita no que diz respeito a produtos para o cabelo. Desde que, no secundário, comecei a pintar o cabelo e a fazer tratamentos, o meu cabelo nunca mais foi aquela juba saudável e cheia de vida que tinha e perdeu muito brilho e força. E começou a ficar muito "pesado", quando eu gostava dele era leve. E, portanto, poucos são os champôs que consigo encontrar que me deixem o cabelo leve como eu gosto quando o vou secar. 

E foi aí que o Champô Reconstituinte Tesouros de Mel me surpreendeu. Mal acabei de passar o cabelo por água depois de o aplicar, estava logo super suave. A sério que pensei em nem colocar a máscara (não uso amaciador), de tão suave que estava. Mas, com receio de como fosse ficar quando lhe passasse o secador, e porque acho que o meu cabelo precisa sempre de uma dose extra de hidratação, lá lhe dei um minutinho de máscara (não da Garnier, uma da Elvive que tenho por aqui). 

E pronto, quando chegou a vez de secar o cabelo, eis que ficou mesmo leve como eu gosto. Secou num instante (o que nunca acontece com alguns champôs que me deixam o cabelo pesado) e brilhante. 

Quanto ao cheiro, é aquilo que promete a marca: notas doces de toranja, folhas de pessegueiro, pêra, mimosa, mel dourado, baunilha e mais uns quantos. Ou seja, é realmente um cheiro intenso mas que se pode tornar um pouco enjoativo. No meu cabelo, contudo, o cheiro perdeu intensidade mas, quando mexo nele, vem-me um pouco da fragrância ao nariz.  

Secado o cabelo, chega a hora do sérum para as pontas, certo? E assim é, diariamente (ok, quando não me esqueço ou estou demasiado preguiçosa, admito). As pontas espigadas, que tenho algumas, ficam imediatamente mais seladas no momento (que normalmente é antes de ir para a cama) e o cheiro é realmente agradável (pelo menos para o meu nariz). 

Resumindo: É uma gama a preços muito acessíveis que deixa o cabelo mais nutrido e leve, e que pode ser usada em qualquer tipo de cabelo. Para a relação qualidade/preço está muito bem conseguida e pelo menos estes dois produtos deixaram a vontade de experimentar a gama completa. Aqui acho que é mesmo uma questão de se gostar, ou não, da fragrância mas que, na minha opinião, é agradável. Não a minha preferida por ser tão doce, mas agradável. E o resultado no cabelo compensa. 

PVP's recomendados: 
▼ Champô e amaciador: 3.29€ (250ml) ou 4.99€ (400ml)
▼ Máscara: 5.99€
▼ Sérum: 6.99€

post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

quarta-feira, 7 de maio de 2014

Novidades de Primavera #3


1. BB Cream Protecção Solar - 9.99€
2. Syoss Keratine Primer - PVP sob consulta
3. Gliss Reparação Total - A partir de 3.89€
4. Carteira Furla - PVP sob consulta
5. Alpercatas Sanuk - 49.90€
6.  Loção Autobronzeadora Mary Kay - 18.50€
7. Gel de Beleza Diardermine nº110 - 5.99€
8. Gama Monoï Garnier - A partir de 3.29€
9. Sebium AI Correcteur Bioderma - PVP sob consulta
10. Verniz ANNY - PVP sob consulta

post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , ,

terça-feira, 6 de maio de 2014

Garnier Ambre Solaire Verão 2014

Bruma Seca, Wet Skin, Kids Resisto, BB Cream Protecção Solar e Garnier Ultra Suave com Óleo de Mono
Mesmo antes de arrancar para as minhas mini-férias, chegou cá a casa as mais recentes novidades da Garnier para fazer frente ao sol. Sim, que o sol é muito bonito e sabe muito bem mas requer cuidados extremos para que não seja prejudicial. 
E nem estou a falar do caso do cancro da pele (que, como sabemos, é bem real). O sol é responsável pelo envelhecimento precoce da pele, pode causar borbulhas e, a curto prazo, causa escaldões que fazem a pele cair, coisa que eu detesto e faço os possíveis para evitar. 
Sou fã de protectores solares e não dispenso protecção até no meu dia-a-dia, por isso foi com muita alegria que abri o saco da Garnier para descobrir que, lá dentro, vinham cinco novos produtos para enfrentar o sol. 
Bruma Seca, Wet Skin, Kids Resisto, BB Cream Protecção Solar e Garnier Ultra Suave com Óleo de Monoï são os nomes dos recentes lançamentos da marca, que passo então a apresentar muito rapidamente para quem ainda não conhece. 
Quero ver mais ♥

Etiquetas: , , ,

segunda-feira, 5 de maio de 2014

H&M Home SS14

H&M Home SS14

Não sabia que a H&M tinha colecção para a casa mas apaixonei-me... 
A campanha está simplesmente linda e apetece-me ter tudo na minha casa assim. Pena que aqui em Portugal ainda não tenhamos disponíveis estes produtos. Enfim, fico-me pelas imagens e já não é mau. 

Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

domingo, 4 de maio de 2014

Por terras Vicentinas

Vila Nova de Mil Fontes

Como tudo o que é bom acaba rápido, as minhas pseudo-mini-férias já terminaram. O destino, Vila Nova de Mil Fontes, foi muito bem escolhido porque, por ser época baixa, esteve sempre calminho. E, como o objectivo desta viagem era tão somente descansar e relaxar, serviu na perfeição o propósito. 

Mil Fontes é simplesmente adorável e dá para ir para todo o lado a pé. As pessoas são simpáticas, as casas são muito características e os preços não são nada de especial comparando, por exemplo, com o Algarve. 

Como estivemos por lá quatro dias, deu para conhecer também Porto Covo, a Ilha do Pessegueiro e dar também um mergulho nas águas quentes de São Torpes a caminho de casa, o que soube que nem ginjas porque a água na Costa Vicentina é fria que dói. 

Apanhámos algum vento frio ao início mas nada que não desse para se tolerar bem e encontrámos sempre um cantinho protegido, tanto na praia como na piscina do hotel. 

Venho muito satisfeita, ligeiramente mais morena e com vontade de regressar. E agora ficam algumas das fotografias tiradas neste pequeno paraíso...

Quero ver mais ♥

Etiquetas: ,

sexta-feira, 2 de maio de 2014

Queimar calorias no trabalho


O meu trabalho obriga-me a 10 horas diárias sentada numa secretária em frente a um monitor, que se complementam com mais 2 horas nos transportes públicos. Resumindo: passo o meu dia sentada e isso teve um impacto enorme no meu corpo e, como podem imaginar, foi tudo menos pela positiva. 

Mas, ao que parece, há algumas dicas que ajudam a queimar calorias no trabalho (seja num escritório, na escola ou em qualquer local onde tenhamos de estar sentadas muitas horas seguidas) e a trabalhar alguns músculos. 

Deixo-vos, então, 10 dicas que vou começar eu mesma a pôr em prática durante estas infinitas horas sentada: 

Beber água gelada: Se tiverem oportunidade de ter uma garrafa de água guardada num frigorífico perto de vocês, é uma excelente maneira de queimar calorias. A água fria acelera o metabolismo e queima mais 100 calorias. 

Escolher as escadas: Um clássico dos clássicos é deixar de usar o elevador e escolher sempre o caminho com escadas. 

Optar por transportes: Deixar o carro em casa, sobretudo nos dias mais quentes, e ir para o trabalho a pé, de bicicleta ou de transportes ajuda a queimar calorias e a descomprimir depois de um dia intenso. Ou, por exemplo, sair no autocarro uma estação antes ou deixar o carro mais longe. 

Trabalhar os glúteos: Apertar as nádegas durante 10 segundos e repetir 10 vezes. 

Trabalhar os abdominais: Contraí-los durante 10 segundos e repetir 10 vezes. 

Levantar sempre que possível: Fazer várias pausas (para ir à casa de banho, para lanchar, para atender o telefone) onde nos obrigamos a levantar várias vezes. 

Bola de fitness: Se tiverem uma bola de ginástica e estiverem em casa, o ideal é sentarem-se nesta bola em vez de uma cadeira confortável. Estas ajudam a tonificar os músculos porque obrigam a uma postura mais correcta. 

Levantar as pernas: Devemos ir levantando as pernas, as duas em simultâneo, para a frente e sentimos logo os músculos das coxas a trabalhar. 

Ir rodando o pescoço: Parece estúpido mas dizem que acumular stress na zona do pescoço leva à acumulação de gordura na zona do estômago. A solução? Ir rodando o pescoço. 
post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: ,

quinta-feira, 1 de maio de 2014

Presentes para o Dia da Mãe #2

Presentes para o Dia da Mãe

1. Copos reutilizáveis | Keep Cup - 19.90€ 
2. Pernas Divinas | Caudalie - 26.00€ 
3. Pedicure Lemon Parfait | Mary Kay - 40.00€ 
4. Colourcrush Shine| Body Shop - 13.00€ 
5. Sandálias | Primark - 12€ 
 6. Relógio | Lórus - 89€
7. Máscara Rebel Black Big Eyes | Maybelline - 12.99€ 
8. Mum | Lush - 45.95€
9. Óculos | Multiópticas - 99.00€
 10. Carteira | HUNTER - PVP sob consulta

post signature
◆ Seguir no Facebook 

Etiquetas: , , ,